top of page

סובלים מנדודי שינה והפרעות שינה? הכתבה הזו בשבילכם

אם גם אתם סובלים מהפרעות שינה, אתם בחברה טובה. הפרעות שינה הן תופעה נפוצה ביותר, במבוגרים ואף בילדים. מעל לרבע מהאוכלוסיה מתקשים להירדם או לישון ברציפות לילה שלם, ובחתך גיל מבוגר המספרים עולים דרמטית. להפרעות שינה קיימים גורמים מגוונים, אך מרכיב אחד משותף לכולן – תחושת התסכול הנלווית אליהן.

יצאתי לחקור את נושא השינה - למה שינה חשובה? ואיך אפשר לשנות מצב של חוסר שינה כרוני ולסגל הרגלי שינה טובה ואיכותית. כל הפרטים בראיון עומק עם אמיר רטר, מייסד ומנהל מכללה ללימודי NLP ודימיון מודרך. מתנה מיוחדת מחכה לכם בסוף הכתבה!



שינה טרופה או נדודי שינה - הפתרונות הטובים ביותר של ה-NLP שיביאו לכם שינה טובה ואיכותית
טיפול בהפרעות ובעיות שינה


4 צפיות0 תגובות

コメント


bottom of page